~正しいトレーニングで体を変える~

疲労感が感じず、出来ているのかが不安。

ジムに行ったがやり方がわからない。

無理なダイエットをして長続きしない。

モチベーションが上がらない。

体づくりというのは様々な要因から結果に結びつかず、あきらめてしまう方が多いです。

自分自身もトレーニングをしてきた過程の中で、諦めてしまいそうになった時もありました。

「Overlap」ではお客様のライフスタイルに合わせてお食事提案やトレーニングメニューを作成し

無理なく進めていき、体づくりを楽しんで頂けるようマンツーマンでサポートいたします。


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無理なく楽しみながら取り組めるメニュー

マンツーマンでお客様の筋トレや有酸素運動などの指導を行うジムで提供するメニューを紹介します。初心者からアスリートまで、男女を問わず様々なお客様に対応可能です。初心者の方にも無理なく、楽しく筋トレや有酸素運動ができるよう、安全面に配慮しながら指導します。

パーソナルトレーニング 16回

期間 2ヵ月

有効期限 4カ月

¥160,000

パーソナルトレーニング 24回

期間 3カ月

有効期限 6ヵ月

¥240,000

パーソナルトレーニング 32回

期間 4ヵ月

有効期限 8カ月

¥320,000

パーソナルトレーニング 48回

期間 6ヵ月

有効期限 12か月

¥480,000

約300名のお客様への指導経験を持つトレーナーが大津を拠点に、お客様の身体の状態や将来に向けたご希望に寄り添います。アスリートのための減量指導のほか、初めての方への指導経験も多く、シニアの方や女性への無理のない指導も可能です。人目が気にならないパーソナルジムで指導しており、お客様のライフスタイルにも配慮したトレーニングの指導や食事指導もいたします。お客様の健康状態にも配慮しており、厳しすぎる筋トレや糖質制限は行いません。スタイルアップや筋トレなどのご相談がある方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。